Kurse / Termine

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Julia Zinsmeister

Ich liebe Bewegung!

Ich bin ein Bewegungsenthusiastin ohne Leistungssporthintergrund. Selbst dreifach Mama und habe einen Hauptberuf, der nichts mit Bewegung zu tun hat. Ich kenne also den Alltag in seinen Facetten und mit all seinen Herausforderungen. Bewegungsmangel betrifft uns alle. Auch die ambitionierten Sportler*innen. Denn Bewegung ist vielfältig und spricht sämtliche physische und auch geistige Bereiche des Körpers an.

Ich betrachte Bewegung aus der faszialen Sicht, denn das Gehirn steuert gesamte Bewegungszusammenhänge und niemals einzelne Muskeln. Sprechen wir das gesamte System an, tragen wir am besten zu unserer Gesundheit und Fitness bei.

Julia Zinsmeister.

Mein Bewegungsverständnis orientiert sich an Stefan & Josephine Crainic (Human Animal), Daniel Zivatovic (Physical Empowerment), David Weck (Rotational Movement Training/ Rope Flow), Mike Fitch (Animal Flow) und FASZIO © (Hamburger Ausbildungsinstitut für fundiertes Faszientraining auf Basis von Thomas Meyers)

Qualifikationen

Fortbildungen und Weiterbildungen

Testimonials

Das sagen andere über mich

    • Julia ist eine beeindruckende Trainerin, die sich mit großem Engagement und Leidenschaft kontinuierlich neue Techniken aneignet. Sie besitzt ein tiefes Verständnis für die Prinzipien,und vermittelt sie mit großer Präzision. Ihr fundiertes Wissen und ihre klare, verständliche Art, komplexe Bewegungen zu erklären, haben mich von Anfang an begeistert. Mit ihrem außergewöhnlichen Blick für Details erkennt Julia sofort, warum eine Technik bei mir nicht funktioniert, und gibt gezielte Korrekturen, die mich jedes Mal ein Stück weiterbringen. Ihre Geduld und die spürbare Freude an ihrem Tun machen jede Trainingseinheit zu einem echten Erlebnis. Das Rope Flow Training mit Julia ist die perfekte Ergänzung zu meinem Kampfsport- und Klettertraining. Das ganzheitliche Training ist ideal, um gezielt bestimmte Muskelgruppen zu trainieren und meinen körperlichen Schwachstellen entgegenzuarbeiten, aber auch einfach mal abzuschalten und loszulassen.

      Chris

    • Ich bin über die Buga, d.h. eher zufällig zum Rope Flow gekommen. Schon die erste Stunde hat riesigen Spaß gemacht. Julias herzliche und engagierte Art hat dazu nicht unwesentlich beigetragen. Jede und jeder ist willkommen, unabhängig von Alter und sportlichen Vorerfahrungen. Beim ropen kann ich total abschalten, weil es mich auf mehreren Ebenen (körperlich und mental) zugleich fordert und dazu noch etwas sehr ästhetisches hat. Ich habe hier definitiv meine Sportart entdeckt.

      Iris

    • Mit dem Rope Flow habe ich wieder angefangen, mich gesund und ausgeglichen zu bewegen. Ich habe kaum noch Schmerzen und übe mittlerweile täglich mit dem Seil, dass ich immer dabei habe. Rope Flow ist mein perfekter Ausgleich für meine Bürotätigkeit. Bewegungspausen bringen mich ins Hier und Jetzt und zurück in meinen Körper. Ich bin nicht nur körperlich fitter, auch mein Geist erholt sich und ist dadurch fit für neue Herausforderungen.

      Thomas

    • Julia vermittelt mit Leichtigkeit komplexe Movement-Flows. Das sieht bei ihr erstmal viel leichter aus, als es ist, aber mit guten Erklärungen und einfachen Übungen sieht man schnell erste Erfolge. Mich hat das Animal Flow-Fieber bei Julia direkt gepackt!

      Nico

    • Eigentlich war ich auf dem Weg zu einem anderes Sportkurs auf der BUGA23 in Mannheim als ich über die Kurse Rope-Flow und Animal-Flow im Programm gestolpert bin. Hörte sich gut an, und ich bin gleich mal probieren gegangen. Jetzt bin ich seit über einem Jahr fast jede Woche mit Freude trotz und wegen des körperlichen Anspruchsniveaus dabei. Mit Julia macht es einfach auch Spaß selbst komplexe Bewegungsabläufe zu probieren.

      Ralf