Bewegungstraining

Animal Flow

Der menschliche aufrechte Gang entwickelte sich aus dem Krabbeln. Sind wir im Stand aus der Balance geraten, so können wir diese wieder erlangen, indem wir unseren Körper und Geist zurück erinnern und ursprüngliche Fähigkeiten reaktivieren.

Animal Flow kann sehr herausfordernd sein. Besonders deine Hand-, Schulter- und Hüftgelenk(e) werden beansprucht und gestärkt. Es gibt viele Möglichkeiten, deinen Körper darauf vorzubereiten und die Bewegungsmuster individuell anzupassen.

Wir ergänzen das Training durch Übungen, die unsere Elastizität verbessern und sich positiv auf unser Fasziennetz auswirken. Außerdem werden wir Koordinationsübungen einbauen.