Ein kreatives Koordinations-, Kraft und Beweglichkeitstraining, das sich am Menschsein orientiert und die persönlichen körperlichen Fähigkeiten und Möglichkeiten ausschöpft.

• Du willst deinen Körper von Kopf bis Fuß bewegen suchst nach einem vielseitig gestalteten Koordinations-, Kraft- und Beweglichkeitstraining?

Bei mir bist du richtig, wenn du gerne auf versch. Weisen gefordert wirst. Wenn dich klassisches Fitnesstraining eher langweilt oder sogar auslaugt und du dich spielerisch und kreativer bewegen willst. Oder wenn du einen „echten“ Ausgleich für dein Lauftraining oder deine individuellen Lieblingssportart suchst, der deine Leistungsfähigkeit wirklich unterstützt.

Ich betrachte Bewegung aus der faszialen Sicht, denn das Gehirn steuert gesamte Bewegungszusammenhänge und niemals einzelne Muskeln.

Wir trainieren vor allem Elastizität (springen, hüpfen, werfen, rollen, etc), Kraftausdauer und Koordination, um unsere Wahrnehmungskanäle und den Austausch dieser mit unseren Körperfunktionen zu verbessern. Die Übungen fördern Balance, Rhythmusgefühl und Synchronisation im Bewegungsablauf. All dies hat eine positive Auswirkung auf deinen Alltag, deinen Lieblingssport und dein Körpergefühl.

Verbessere deine Beziehung zu deinem Körper von Innen heraus - alles andere kommt fast wie von allein.