Animal Flow beim Turnfest 2025 in Leipzig
Sei dabei!
Der menschliche aufrechte Gang entwickelte sich aus dem Krabbeln. Das Krabbeln hat uns für einen geschmeidigen Gang vorbereitet. Sind wir im Stand aus der Balance geraten, so können wir diese wieder erlangen, indem wir unseren Körper und Geist zurück erinnern und ursprüngliche Fähigkeiten reaktivieren. Dein Körperbewusstsein, deine Balance, die Kraft deiner Körpermitte sowie deine Beweglichkeit verbessert sich.
Animal Flow kann zu Beginn sehr herausfordernd sein. Besonders deine Hand-, Schulter- und Hüftgelenk(e) werden beansprucht und gestärkt. Es gibt viele Möglichkeiten deinen Körper darauf vorzubereiten und die Bewegungsmuster individuell anzupassen. Das erarbeiten wir zusammen. Schon nach kurzer Zeit wirst du dich kraftvoller, beweglicher und ausdauernder bewegen und das Training wird dich auch für dein aktives Leben stärken – ein Leben lang!
Im Animal Flow ist das Ziel einzelnen Bewegungsabläufe zu kombinieren und einen geschmeidigen Flow zu üben. Die zum Teil akrobatisch anmutenden Bewegungen ähneln Tierbewegungen – daher der Name.
Was dich erwartet?
- Die ersten Grundbewegungen erlernen
- Einen kleinen Flow kreieren
- Erste aktobatische Bewegungsmuster
Teilnehmerzahl & Teilnahmebedingungen:
Anmeldung, Tickets und Informationen unter https://www.turnfest.de/
Workshopnummer
WS-Nr: 55108
Referentin
- Julia Zinsmeister (https://www.zinsmeister-movement.de)
Wann
Mittwoch 29. Mai 2025 09:30-10:45 Uhr